93. La gratitud.

Me libero y te libero.

Estás listo para Volar.

Prepárate porque te esperan unos artículos bastante largos…

Los siguientes 3 artículos:

93. La gratitud.

94. Autoestima.

95. Sueña. Siente. Vive

complementan el proceso.

Los últimos 5 artículos hasta llegar al 100, quiero que los completes tú.

Necesitas soltarte para Volar. Soltarte de todo, hasta de ti mismo.

NO me necesitas. Tienes todo en tu interior. No quiero que me necesites. No necesitas a nadie. Solo ir a tu interior, descubrirte y sacar lo que encuentres dentro de ti.

Todo lo que eres lo eres ya. Ahora. En este momento.

No busques afuera. Solo siéntate en silencio y aprende a escucharte.

Voy a seguir contigo. Siempre lo he estado y siempre estaré, pero no dependes de mi artículo semanal. No lo necesitas. Puedes YA Volar.

Seguiré aquí y seguiré trayéndote lo que mi corazón y creatividad me dicten, sin perioricidad.

Tienes en este blog 95 artículos que en cualquier momento te pueden ayudar. No necesitas nada más. En ellos está todo.

También dejaré a tu disposición el resumen del libro de Mariposa Azul. Lo tendrás disponible en breve, gratuitamente junto a tu suscripción.

Portada Mariposa Azul,jpg

Atención: solo podré hacerlo desde aquí, con tu nueva suscripción aceptando las Políticas de Privacidad y Protección de Datos:

Cuadro de suscripción

El libro completo pronto estará publicado en Amazon, accesible a todo el mundo.

MI “trabajo” está a punto de concluir, al menos tal como está concebido ahora. Así lo siento.

He reencontrado a mi Ser. Tal vez estas palabras no te digan nada. Tal vez sí. Volar. Vivir.

Te he ofrecido toda mi experiencia, mi trayectoria, mi camino. Sé que tú tienes el tuyo. Pero sé que puedes. Reencontrarte. Volar. Vivir.

No importan las palabras.

Este artículo está dedicado a la gratitud. Te doy mil gracias por haberme acompañado en mi camino.

Te animo a que sientas agradecimiento por cada minúscula parte de tu vida y a que vivas plenamente gracias a ese sentimiento.

Sueña. Siente. Vive.

Es momento de agradecer:

  • A los 109 suscriptores de wordpress
  •  A los 41 suscriptores por Mail Chimp
  • A los más de 400 seguidores de Facebook.
  • A los 12 seguidores de Twitter.
  • A todo aquel que me ha acompañado en algún momento y a quienes lo harán.
  • A Amparo Salvi, por tan maravilloso regalo:

 

Las palabras de Mariposa Azul de Luz con la voz de Amparo Salvi, de Centro Yogam.
Impresionante regalo que compartió en todas sus redes. La fuerza de la combinación de mis palabras escritas, la música que las acompaña y su voz eriza la piel y el corazón… Me encanta el final.

  • A todos los libros, vídeos, música, imágenes, textos, autores y personas que me han influenciado y ayudado en mi camino.

Mariposa Azul de Luz cumple 2 años y cumple su proceso de desarrollo personal

Aletear, Revolotear, Volar.

En el primer aniversario te ofrecí un regalo muy especial: Tu Mariposa. Seguirá disponible para ti, si lo quieres: 50. Tu Mariposa , mientras disponga de la aplicación para poder hacerte este regalo único y personalizado.

Para este segundo aniversario te ofrezco la posibilidad de que tu testimonio -sobre este blog, sobre mí o sobre lo que tú consideres expresar- se publique en el libro Mariposa Azul.

Lo que piensas, haces o sientes puede convertirse en un recurso de ayuda o acompañamiento para alguien más.

Con tu testimonio, el libro se completará y podrás verlo publicado.

Puedes enviármelo a mariposaaazulbyluzros@gmail.com hasta el 30/09/18, y siempre tendrás  a tu disposición la sección de comentarios que sigue al final de cada artículo.

Como nadie sabe qué nos depara el futuro, hoy quiero permitirme publicar, aquí, en este artículo, el testimonio de Eva:

Nuestra amistad empezó a la puerta del colegio donde llevábamos a nuestros hijos, Luz a Lara Eva Galindo.y yo a Wen. Puedo decir que congeniamos desde el primer día, empezamos a salir a andar con otras madres del cole. Luego, más adelante surgieron los cafés (nuestros cafés), aquellos en los que nos empezábamos a contar nuestras alegrías y penas. Desde entonces hemos compartido muchas cosas, situaciones de muchísima alegría y situaciones desgraciadamente de mucha pena, en las cuales nos hemos intentado ayudar mutuamente, y digo esto por la siguiente razón….

Hace un par de años tuve un problema serio de salud, problema que quise contar a Luz, de hecho, es de las pocas personas a la cual conté este pequeño bache, ya que confío en ella desde hace mucho tiempo, y sé que durante este oscuro periodo ella estuvo pendiente de mí en todo momento, e incluso estaba en contacto con mis padres también interesándose por mi situación en cada momento. Eso es AMISTAD, no solo compartir las alegrías sino también estar ahí en las penas, como lo hizo ella.

He de decir, que mientras me recuperaba de este traspiés, Luz empezó con la  MAGNÍFICA idea ( y digo magnífica porque lo es) de crear el blog MARIPOSA AZUL DE LUZ, un blog mediante el cual ella nos transmite toda su energía, motivación, empuje… puntualmente todos los lunes, esos días que nos cuesta arrancar.

Pues bien, aquí es cuando cuento cómo gracias al blog y a los artículos de motivación de Luz, he cambiado mi vida ( y continúo en ello). Por aquel entonces yo pesaba 105 kilos, siiii, una barbaridad. Tenía que ponerme, pero nunca llegaba el momento. Comencé a leer los artículos cada lunes y les daba muchas vueltas… cada artículo me empujaba un poquito más hacia el cambio que yo quería conseguir… me motivaba, me hacía pensar y plantearme nuevas metas… y llegó aquel artículo: ” Y tú… ¿dónde quieres estar dentro de  5 años?” Comencé los cambios en mi vida, empecé a hacer ejercicio a diario, cambios en mi alimentación y en pocos meses empecé a ver los resultados que tanto quería y que sigo trabajando.

Pero lo más importante no ha sido mi cambio físico, ha sido mi cambio emocional… HE EMPEZADO A QUERERME!! todo gracias a la motivación y consejos que sonsacaba cada lunes y durante toda la semana de los artículos de MARIPOSA AZUL DE LUZ.

GRACIAS POR ESTAR AHI SIEMPRE EN LO BUENO Y EN LO MALO

GRACIAS POR AYUDAR A TANTAS PERSONAS A REDIRECCIONAR SU VIDA.

GRACIAS MARIPOSA AZUL DE LUZ.

Eva Galindo y Luz Ros
Eva Galindo. Empresaria de Librería Papelería Avenida. Al fondo, ejemplar del libro “Mírame a los ojos”, con el relato premiado de Luz Ros.

 

Gracias, Eva.

Por cierto, el libro Mariposa Azul comienza planteándote esa misma pregunta: Y tú, ¿Dónde quieres estar dentro de 5 años?

A través de esta entrevista en el periódico me comprometí contigo y con todos a escribir mi libro:

entrevista a Luz Ros
ENTREVISTA

Ya casi está. Además de detalles técnicos, solo falta tu participación.

Te entrego mi gratitud.

Y, ahora comienza el artículo sobre la gratitud propiamente dicho.

Ya te avisé de que sería largo…

Creo que todos los autores que he leído (desde los más sencillos hasta los más espirituales) dedican un capítulo o, al menos un apartado, a la gratitud. Cada uno desde su interpretación o perspectiva. Por mi parte, te lo he ido recordando periódicamente. Y es que tiene importancia. Mucha. Y daría para todo un libro… tal vez lo escriba, 😉

La gratitud, el agradecimiento, no es pronunciar una palabra (gracias), es UNA ACTITUD.

La gratitud. Mariposa Azul de Luz.

La gratitud es sinónimo de amor porque nadie puede amar lo que no agradece.

Agradece lo que eres, lo que sabes, lo que haces, lo que tienes. Y siéntelo.

Para mí, estos son los efectos que tiene el agradecimiento:

-Te hace sentir mejor.

-Te hace ver y entender un poco más la vida. Descubrirás que la vida no está en tu contra, sino siempre a tu favor.

-Te da la fuerza para conseguir lo que quieres.

-Te salva de la queja y la insatisfacción

-Te hace dar más amor.

Sobre la gratitud y la queja ya hablamos en este cañero artículo con la música de Rocky: 24. Gratitud vs. Queja

Y creo y espero que hayamos dejado la queja atrás…

Einstein daba gracias cien veces al día.

“Hoy, Dios te ha regalado 86.400 segundos.

¿Has usado alguno para decir ′gracias′?”. William A. Ward.

También quedó claro que donde pones tu atención, pones tu energía. Tus pensamientos crean tu realidad. ¿Hacia dónde los diriges? ¿Hacia lo que no quieres?

Si comienzas por agradecer lo que YA tienes, todo lo bueno que tienes, se mantendrá. Y si con el hábito de agradecer llegas a experimentar el sentimiento de gratitud por lo que aún no tienes, llegará a ti.

De verdad, hay tantas cosas por agradecer en esta vida…

Te señalé la importancia de que averiguaras lo que es realmente importante para ti. Y que no temas perder lo que no es importante. Sin duda, debes amar, valorar y agradecer lo que es importante para ti. Pero el agradecimiento no es algo puntual, ni tan siquiera un hábito, es una forma de vivir.

Todos, (yo creo que todos), tenemos algo en nuestra vida que no deseamos: una enfermedad, dolor físico o emocional, escasez de dinero, falta de seguridad, estar desempleado, una separación, insatisfacción…

Y, claro, nuestra atención se centra en ello.

Demos la vuelta a la tortilla. Demos valor y amor a lo que sí tenemos.

Seamos quienes tenemos que ser al ser plenamente conscientes de lo que ahora tenemos.

¿Cómo? Tan fácil como agradecer.

Y la gratitud irá expandiéndose, como el amor, para que puedas conseguir aquello que deseas.

Desde las cosas más cotidianas, las que das por hecho, por sentado, hasta la maravillosa gratitud por respirar.

Puedes hacer tus propias listas…

Da las gracias por las relaciones que mantienes a lo largo del día, por tantas personas que hacen que tu vida sea tu vida, en el trabajo, en el supermercado, el suministro de luz, agua, teléfono… Las relaciones importantes, las pasadas, las actuales, tu familia, tus amistades, tu pareja, aquellas que son o fueron dificultosas o conflictivas también tuvieron su parte para agradecer, las personas que pasaron por tu vida y fueron de gran influencia para ti…

En tu salud, agradece cómo cada parte de tu organismo, por pequeña que sea, se sincroniza para darte bienestar, cómo cada parte forma el todo que eres tú y trabaja dándote la vida. Repasa cada parte de ti, tus sentidos, tu mente, tu corazón… Aunque algo se encuentre en desequilibrio, todo lo demás es de agradecer que funcione correctamente sin poco tener que hacer tú por ello. Con tu gratitud, garantizas la salud.

El dinero. ¡Agradece lo que tienes! Si no valoras lo que tienes, si no lo agradeces no le estás dando importancia en tu vida, por eso siempre parece escasear. Cada descuento, ayuda, regalo, donación… es ayuda que te permite seguir con tu vida. Agradécelo.

Tu trabajo. Busca siempre los puntos de agradecimiento en él. Las personas, el servicio que ofreces, tu salario, tu rutina…

En cada caso, agradece por lo que recibiste en el pasado, por lo que sigues recibiendo y empieza a agradecer por lo que quieres recibir.

Si agradeces en cada aspecto de tu vida, te vas a sentir mejor en relación a cada uno de ellos.

Y dentro de nuestro plan de volar, llegarás a sentir agradecimiento por aquello que deseas y aún no tienes. Ese sentimiento de gratitud de antemano te facilitará tu logro.

Puedes agradecer incluso cuando ocurre un acontecimiento inesperado en tu día. No emitas juicio sobre él. No sabes si es bueno o malo. Agradece sintiendo de antemano que se produce por tu propio bien. Agradece porque tenga un buen resultado.

Encuentra las señales que inundan tu día a día para que tengas la ocasión de agradecer: un buenos días, te desea que tengas un buen día. Cada sonrisa que recibes, la vida te sonríe. Hay cosas que parecen muy simples… no lo son tanto, aprende a verlas.

Todo lo que ves a tu alrededor es a tu favor, es para que te sientas bien. Cambia tu interpretación de los hechos y cambiarás tu vida.

Podría alargarme mucho más, pero de ti depende buscar y encontrar todo lo que hay en tu vida para agradecer. Hay tanto…

Pero quiero señalar un agradecimiento importante:

Da gracias por ti mismo.

Eres la persona que más merece tu gratitud.

Sé que puede extrañarte esto y es que tiene que ver con tu autoestima.

La próxima semana te entrego un último potente recurso, que sé que no solo te va a ayudar, sino que va a hacer que, por fin, Creas en ti.

Se trata del libro La Nueva Autoestima. Enamórate de ti, por Marina Fernández. Creadora de La Senda de la Felicidad.

Sencillo. Concreto. Y muy potente.

Hasta entonces…

SUEÑA SIENTE VIVE

Y regala tu sonrisa al mundo

∞ Mariposa… gracias.

 

Con cariño,

Mariposa Azul de Luz

2 comentarios en “93. La gratitud.”

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