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62. Reto en 2 pasos para el próximo año.

No pienses que me adelanto en el tiempo. Intento vivir en el presente mientras enfoco mi futuro, como luego te voy a mostrar.

Lo que te cuento hoy lo considero imprescindible para ti, por eso te planteo un reto.

¿Quieres descubrirlo?

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43. Introducción a la respiración y a la meditación.

 

¡Hola!

Por el título ya sabrás que en este artículo cambiamos el ritmo.

Va a ser sosegado y tranquilo.

Y, además, completo.

paisaje 1

Hablábamos de encontrar recursos para estar mejor y hoy te traigo otro.

Si has de quedarte con uno, quédate con éste.

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29. Pre-Meditar.

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Pre-Meditar

Meditar no es más que dejar descansar la mente por un ratito.

Meditar. MAdeLuz.

No importa si llegas a tu interior o no. Tampoco pasa nada. Tu interior está dentro de ti. ¡No se va a ir! Siempre está contigo. Y, aunque es muy satisfactorio conectarte contigo mismo y llegar a sentir el poder, la energía universal, que todos llevamos dentro, si no llegas hasta ahí, no pasa nada.

Te explico por qué:

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